Većina saveta koja se odnosi na kupovinu standardnih preparata ili izbacivanje šećera iz naše svakodnevnice nisu dovoljni u ovom stadijumu života, te važe za isključivo kratkostrajnu soluciju.
Stoga su naredni redovi posvećeni upravo rasvetljavanju svih potencijalnih nedoumica u vezi saveta i trikova za adekvatnu negu kože žena nakon navršene četrdesete godine.
Uvrstite kolagen u vašu dnevnu rutinu – povratite elastičnost i blistavost
Svaki renomirani ženski magazin online spominje da je kolagen ključ elastične, zategnute i blistave kože, te da je neophodno da ga uvrstite u svoju dnevnu rutinu.
Međutim, hajde da najpre odgovorimo na pitanje šta je kolagen?
Kolagen predstavlja najvažniju belančevinu u ljudskom organizmu, jer je on elementarni deo vezivnog tkiva i čini čak 40% svih belančevina. Naime, ovaj protein diktira stanje naše kože, kose i noktiju.
Dr i dermatolog, Gary Goldenberg, je sproveo naučno istraživanje u kome je dokazao da stanje kolagena u organizmu direktno zavisi od biološkog uzrasta čoveka, što znači da vi tokom godine u proseku izgubite oko 1% kolagena.
Šta utiče na smanjenje kolagena i koje preparate koristiti?
Naš dermis (srednji sloj kože koji je hrani i ujedno štiti od spoljnih uticaja) zapravo počinje da stari kada vi zakoračite u 20-te godine, jer tada počinjete da postepeno gubite kolagen. U skladu sa tim, struktura naše kože se menja, naš izgled polako počinje da odbacuje mladolikost, obrazi postaju manje obli – a kao izričito negativna posledica deficita ovog proteina, nastaju bore, sitne linije od smejanja ili mrštenja i podočnjaci.
Ovo postaje pogotovo primetno kada navršite 40. godinu života, jer tada koža prolazi kroz najviše promena!
Kako je stopa gubitka kolagena od 1% godišnje minimalna stopa, njegovu regresiju mogu ubrzati i faktori kao što su izlaganje UV zracima, pušenje, alkohol, loša ishrana koja je koncipirana od prostih šećera i trans masti, kao i nedostatak sna.
S tim u vezi, vrlo je važno da koristite preparate na bazi kolagena kako biste fizički, makar donekle, nadoknadili gubitak ovog proteina. Dnevne kreme na bazi kolagena, bogati noćni serumi ili kreme za predeo oko očiju su sjajan izbor, usled činjenice da ovi produkti stimulišu biološku aktivnost kože i čine je vidno ishranjenom, čvršćom i punijom.
Pokušajte da izbagnete one preparate koji sadrže silikone, parabene, etoksilate ili esencijalna ulja, kako ne biste dodatno iziritirali kožu.
Kombinujte kremu za sunčanje i vitamin C – rešite se fleka i hiperpigmentacije
U našem regionu još uvek vlada zabluda oko regularnog nanošenja kreme za sunčanje. Vrlo je važno da naglasimo da dermatolozi preporučuju da je esencijalno da svakodnevno koristimo adekvatnu zaštitu od sunca, odnosno kremu sa zaštitnim faktorom, kako u letnjim periodima, tako i u ostalim.
Sunčevi zraci su među prvima odgovorni za rak i oštećenje kože. Zaštitni faktor nas štiti od ultraljubičastog zračenja, tačnije UVA i UVB zraka, te je vrlo važno da nanesete dovoljnu količinu produkta pre nego što izađete napolje. Ukoliko imate osetljivu kožu i ne volite osećaj masnoće nakon nanošenja preparata, postoje mineralne kreme za sunčanje koja su lagane formule i ne ostavljaju beo trag.
Skorašnja istraživanja su pokazala da je kombinacija vitamina C sa kremom za sunčanje odlična solucija ukoliko želite da se rešite fleka prouzrokovanih starenjem, kao i hiperpigmentacije.
Ključno je da nanesete serum vitamina C od 20%, sačekate koji minut da upije i nakon toga naneste vašu omiljenu kremu za sunčanje – rezultate ćete videti nakon samo nekoliko nedelja.
Koristite retinol – moćno sredstvo protiv starenja
Istina je da tip kože određuje genetika, međutim stanje kože je podložno kako unutrašnjim, tako i spoljašnjim promenama. Retinol je odlična solucija ukoliko želite da uz pomoć spoljašnjeg faktora podmladite svoju kožu.
Retinol je zapravo oblik vitamina A, i najčešće se savetuje osobama koje se bore sa aknama i bubuljicama, ali i osobama čija je koža izgubila sjaj. Proizvodi koji sadrže retinol ubrzavaju tzv. smenu ćelija i otvaraju pore – faktički služe kao piling za kožu, nakon kojeg ona postaje glatka i blistava.
Takođe, zapaženo je da retinol obnavlja strukturu kože i smanjuje lučenje sebuma, a usled činjenice da se predstavlja nešto agresivnije sredstvo jer faktički skida sloj kože – obavezno se mora koristiti krema za sunčanje.
Nadamo se da vam je ovaj članak bio koristan, koliko i zanimljiv, te da smo uspeli da vam pružimo dovoljno relevantnih informacija kako biste bez muke sastavili dnevnu i noćnu rutinu koja će odgovarati vašim individualnim potrebama – Srećno!
