Piše: Olivera Aleksić – Hil, psihoanalitičar, psihijatar, porodični terapeut
„Priroda je svuda oko nas“, piše u tekstovima istoimenog udžbenika, pa u raznim poglavljima istog saznajemo što šta o blagodetima života čoveka i njegovom prirodnom okruženju.
A činimo li to zaista? Možemo šetati po obližnjem parku, šumi, sportskom terenu, možemo isprobavati funkcije vežbaonice na otvorenom, možemo se brčkati na bazenu ili Adi.
Za svakog po nešto, potom, „iznad“ Ade šumovit Košutnjak, trim staze, i opet, vežbaonice na otvorenom… Toliko toga za rekreativce, ali i ozbiljne sportiste. Svaki dan je prilika za otkrivanje novih aktivnosti u prirodi. Ukoliko nam nedostanu ideje ili nam dosadi napred navedeno postoje i istoimeni priručnici sa idejama „kako provesti vreme u prirodi sa detetom“. Pod uslovom da je bezbedno i pod našim budnim okom dete će uživati u novostečenoj slobodi te mirno, zadovoljno umorno prespavati celu noć.
Svi „veliki“ saveti su u stvari veoma jednostavni: zavirite u svoje srce i oslušnite dok oprobavate koja vam se (i vašoj deci) od navedenih i nenavedenih aktivnosti najviše sviđa; koja vas povezuje i veseli i čini srećno umornim.
Podsetite se svog detinjstva i uvedite i „retro“ aktivnosti: penjanje po drveću, igranje lastiša, badmintona, klikera i ostalih zaboravljenih igara. Napred u istraživanje i druženje, nema loših ideja i nedostatka vremena. Ako o tome mislimo svakodnevno pronaći ćemo i to malo vremena, bar uveče, kad zahladi, kad se sve stiša i ugasne vreva grada…
Negde tamo, baš blizu vašeg doma čeka vas udobno skrovište, kutak za sanjarenje i opuštanje. Udahnite duboko i krenite u potragu – srećno.
Na ovu i druge teme vezano za vaše zdravlje ili zdravlje vašeg deteta, možete potražiti mišljenje lekara i specijalista iz udobnosti svog doma, a putem telefona ili računara. Napravite svoj profil na www.doktok.rs i zakažite termin na DokTok platformi koja nudi zdravstvene konsultacije sa više od 100 stručnjaka različitih specijalnosti, među kojima su lekari opšte prakse, pedijatri, ginekolozi, internisti, ali i psiholozi i psihoterapeuti.
