Piše: dr Aleksandra Radosavljević, lekar opšte medicine i specijalizant dermatovenerologije
Tip kože određuje genetika. Stanje kože određuju unutrašnji i spoljašnji faktori. Ono što loše utiče na svaki tip kože jeste konzumacija nikotina, kao i izlaganje sunčevoj svetlosti bez adekvatnog faktora zaštite (UVA i UVB zaštita).
Postoje osnovna 4 tipa kože:
Normalna koža
Karakteriše je izbalansirano stanje svih faktora – naziva se eudermičnom kožom. Karakterišu je dobre pore, dobra cirkulacija, baršunasta, meka i nežna tekstura, sveže ujednačena transparentnost ružičaste boje, nema nesavršenosti i nije sklona osetljivosti. Za negu je bitno redovno čišćenje neutralnim sredstvima i svakodnevna hidratacija.
Suva koža
Luči manjak sebuma, nedostaju joj lipidi koji su potrebni za zadržavanje vlažnosti i formiranje zaštitnog omotača. Vlažnost zavisi od snabdevanja vodom iz dubljih slojeva kože i od znojenja. Koža stalno gubi vodu znojenjem i transepidermalnim gubitkom vode, koji je inaparentan. Suvoća je izazvana i nedostatkom perifernih faktora hidratacije – uree, aminokiselina i mlečne kiseline, kao i epidermalnih lipida: ceramida, masnih kiselina i holesterola. Suva koža je zategnuta, slaba, gruba, beživotna, niske elastičnosti. Može se perutati, dati grub i nesavršen izgled kože, iritirati i zatezati, dovesti do pucanja – stvaranje ragada. Koža se prirodno suši sa starošću, pa sve ove karakteristike može imati i usled prirodnog procesa. Za negu treba koristiti mlaku vodu prilikom pranja, tapkati lice peškirom nakon pranja, nikako ga grebati grubim peškirima, ne koristiti grube pilinge. Preporučuje se korišćenje kremova sa hidratantnim efektima, antioksidantima, vitaminima C i E. Izbegavati sredstva na bazi alkohola – koristiti preparate sa stearinskom kiselinom, hijaluronskom kiselinom, shea puterom, glicerinom, uljem jojobe. Ne treba zaboraviti ni suvu kožu tela – za nju je najbolje koristiti ulja ili penaste gelove za kupanje, kao i komplementarni krem za negu iz iste linije (balzam, krem, gel-krem).
Masna koža
Nastaje prekomernim lučenjem sebuma – seborejom. Seboreju podstiču genetika, hormonske promene i disbalans, lekovi, stres, komedogena kozmetika. Karakterišu je proširene, jako uočljive pore, sjaj, koža je deblja i bleđa. Sklona je komedonima i različitim oblicima akni, što može predstavljati ozbiljan estetski problem. Savetuje se pranje dva puta dnevno prirodnim i blagim sredstvima za čišćenje, tzv. non-comedonic sastava (naznačeno na pakovanju), izbegavanje masnih i jakih krema, korišćenje gelova. Takođe, jako je bitno smanjiti unos ugljenih hidrata putem hrane, redovno vežbati i adekvatno hidrirati kožu – to što je koža masna sama po sebi, ne znači da treba preskočiti hidrataciju, koja je neophodna svakom tipu kože.
Kombinovana koža
Kombinacija masne i suve kože, masne pretežno u tzv. T zoni (čelo, nos, brada), suve u predelu obraza. Nega se sastoji iz korišćenja obe vrste proizvoda, i za masnu i za suvu kožu, u zavisnosti od regije i sprovođenje svakodnevne hidratacije.
Što se konkretnih proizvoda tiče, bitno je da su preparati opisani iznad iz linija medicinske kozmetike (Eucerin, Bioderma, La Roche Posay, Avene, MSD, A derma, Uriage itd.), nikako netestiranih proizvođača, kao ni komercijalnih proizvoda iz prodavnica. Medicinska kozmetika se može nabaviti u apotekama i bolje snabdevenim drogerijama i treba je koristiti uz preporuku dermatologa – zlatni standard za propisivanje adekvatne terapije i samim tim sprovođenje adekvatne nege jeste pregled dermatologa. Nakon određivanja tipa kože, biće vam preporučen preparat koji mu nabolje odgovara, kao i način korišćenja. Put do besprekornog tena nije lak ukoliko nemate normalan tip kože, ali uz odgovarajuću negu i pravilnu ishranu i zdrave životne navike je i više nego moguć i održiv.
Na ovu i druge teme vezano za vaše zdravlje ili zdravlje vašeg deteta, možete potražiti mišljenje lekara i specijalista iz udobnosti svog doma, a putem telefona ili računara. Posetite www.doktok.rs registrujte se i zakažite termin na Doktok platformi koja nudi besplatne zdravstvene konsultacije sa više od 100 stručnjaka različitih specijalnosti, među kojima su lekari opšte prakse, pedijatri, ginekolozi, internisti, ali i psiholozi i psihoterapeuti.
