Piše: Đurđa Petrović, stomatolog i lekar estetske medicine
Održavanje svakodnevne oralne higijene je od izuzetne važnosti za zdravlje naših desni i zuba. Pravilnom i redovnom higijenom smanjujemo nastanak karijesa zuba, kao i učestalost pojave bolesti desni.
Optimalno trajanje pranja zuba je 3-4 minuta, najmanje dva puta dnevno, ujutru i uveče pred spavanje. Kod nošenja ortodontskih aparata (fiksne proteze) je potrebno učestalije pranje zuba, odnosno nakon svakog obroka.
Tehnika pranja zuba?
Tehnika pranja zuba podrazumeva da se vlaknima zubne četkice obuhvate sve dostupne površine zuba uz blage rotacione pokrete. Predlažemo da pranje zuba započnete sa desne strane od gornjeg krajnjeg zuba, pa lagano ka sredini zubnog niza, a potom pređete na suprotnu levu stranu sve do poslednjeg niza. Zatim prelazite na unutrašnju stranu gornjih zuba do sredine leve strane, a potom i desne i tako se završava krug odakle ste i počeli. Nakon toga očistite grizne površine gornjih zuba. Isti postupak ponovite i za donje zube. Ukoliko za pranje zuba koristite električnu četkicu, to u mnogome ubrzava proces pranja zuba.
Četkice je neophodno menjati na 3 meseca, kako zbog kolonizacije četkice bakterijama, tako i zbog smanjene efikasnosti vlakana.
Higijena međuzubnog prostora (interdentalnog prostora)?
Prostor između zuba je izuzetno osetljiv, stoga je održavanje higijene istog od izuzetne važnosti. Kao jedan od uzroka nastanka zubnog kvara i oboljenja desni jeste neadekvatno održavanje higijene interdentalnog prostora.
Održavanje higijene ovog prostora postiže se upotrebom zubnog konca i interdentalnim četkicama. Zubni konac je najčesce korišćeno sredstvo za kontrolu zdravlja međuzubnog prostora. Konac se plasira u prostor između zuba, a onda prevuče preko samog zuba te se na taj način uklone naslage.
Primena interdentalnih četkica ima poseban benefit, a to je da su adaptibilne površini zuba.
Primenom oralnog tuša ili Wather Pick-a, aparata koji omogućava stvaranje vodenog mlaza, efikasno se spiraju naslage sa zuba i oko zuba. Posebno je korisna kod pacijenata koji nose ortodontski aparat i kod pacijenata koji imaju zubne mostove.
Na ovu i druge teme vezano za vaše zdravlje ili zdravlje vašeg deteta, možete potražiti mišljenje lekara i specijalista iz udobnosti svog doma, a putem telefona ili računara. Napravite svoj profil na www.doktok.rs i zakažite termin na DokTok platformi koja nudi zdravstvene konsultacije sa više od 100 stručnjaka različitih specijalnosti, među kojima su lekari opšte prakse, pedijatri, ginekolozi, internisti, ali i psiholozi i psihoterapeuti.
