Piše: dr Aleksandra Radosavljević, lekar opšte medicine i specijalizant dermatovenerologije
Stižu nam lepi i sunčani dani, a zaštita kože od UV zraka je, kao što znamo, važna tokom čitave godine. Od tri UV svetlosnih zraka (UVA, UVB i UVC), UVA i UVB zraci prolaze kroz atmosferu i glavni su krivci štetnog dejstva sunčevih zraka po našu kožu. Ovi UV zraci izazivaju genetske mutacije i mogu dovesti do raka kože.
Da biste odabrali proizvod koji će vas adekvatno zaštiti, obratite pažnju na Sun Protective Factor – SPF. On se kreće u rasponu od 5 do 100+. Šta ovi brojevi zapravo znače i da li je veće uvek i bolje? SPF pokazuje koliko će vas proizvod zaštititi od UVB zraka. Brojka koja stoji uz oznaku SPF pokazuje dozu sunčevog zračenja koja će dovesti do crvenila kože zaštićene sredstvom, u odnosu na količinu zračenja koja je potrebna da izazove crvenilo kože bez ikakve zaštite. Zaključak je – veći faktor, bolja zaštita. Međutim, situacija nije tako bukvalna, pa vas primera radi, faktor 20 neće štititi duplo više od faktora 10. Računica je sledeća: SPF 15 blokira 93% UVB zraka, SPF 30 blokira 97% UVB zraka, SPF 50 blokira 98% UVB zraka.
Da bi preparat bio potpuno bezbedan, mora imati i UVA filtere koji će omogućiti širi spektar zaštite. Te informacije su takođe naznačene na pakovanju proizvoda.
Jedini korak koji je preostao je da nanesete preparat pravilno – dovoljnu količinu na čitavo telo dvadesetak minuta pre izlaganja suncu, ne zaboravite na uši i vrat, dlanove, tabane i druga teško dostupna mesta. Ponovo se namažite na svaka dva sata, posle intenzivnog znojenja, kupanja ili brisanja peškirom.
Ukoliko dođe do oštećenja kože uzrokovanog sunčanjem, obavezno se obratite lekaru. Povrede koje mogu nastati nisu uvek bezazlene, pa je negu najbolje prepustiti stručnjacima.
Na ovu i druge teme, potražite mišljenje dr Aleksandre Radosavljević, ali i drugih lekara i specijalista iz udobnosti svog doma, a putem telefona ili računara. Zakažite termin na Doktok platformi koja nudi besplatne zdravstvene konsultacije sa više od 100 stručnjaka različitih specijalnosti, među kojima su lekari opšte prakse, pedijatri, ginekolozi, internisti, ali i psiholozi i psihoterapeuti.
