Postoji jedna zanimljiva računica prema kojoj kancelarijski službenici skoro trećinu života provedu u kancelarijskoj stolici. Deluje neverovatno, ali sa 40 radnih sati nedeljno, ako se izuzmu odmori i slobodni dani, to je skoro 2.000 sati godišnje. Postoje ljudi koji provedu više vremena za računarom, nego što spavaju.
Dug sedeći rad u neodgovarajućoj stolici može biti naporan za kičmu, te izazvati bolove i probleme sa leđima i ramenima. Lista zdravstvenih problema može se produžiti glavoboljama, hemoroidima, bolestima srca. Stoga, bilo da je reč o radu u firminoj kancelariji ili o radu od kuće, kvalitetna i ergonomska kancelarijska stolica koja pruža podršku leđima je neophodna.
Radna stolica koja promoviše pravilno držanje tela utiče pozitivno na zdravlje, ali i na poslovni uspeh. Osobe kojima je udobno dok rade produktivnije su i efikasnije u izvršavanju radnih zadataka. Bez naprezanja leđa, bolova u ramenima, glavi i nogama, lakše je skoncentrisati se na posao i biti posvećeniji. Zvuči primamljivije od 2.000 sati stresnog i bolnog rada godišnje, zar ne?
Kakva ergonomska kancelarijska stolica je najbolja?
Rad i sedenje na istoj stolici satima mogu biti i te kako olakšani, ako izaberete ergonomsku kancelarijsku stolicu. Pored toga što imate manje opterećenja za leđa, kvalitetna podržavajuća stolica sprečava umor i nelagodu u ramenima i vratu. Ukoliko radite od kuće, ove prednosti možete iskoristiti ne samo za posao, već i za igranje video igrica. Opuštanje u igri pred ekranom na kraju radnog dana ili u toku vikenda posebno je iskustvo kada vam je udobno.
Na domaćem tržištu postoji mnogo vrsta kancelarijskih stolica, dostupne su gejmerske stolice i ergonomske fotelje prilagođene ljudskom telu. Izuzetno je teško reći koji od brojnih modela nosi epitet najbolje stolice, jer to u velikoj meri zavisi od specifičnih potreba osobe koja je koristi. Ipak, postoje neke karakteristike koje svaka dobra stolica treba da poseduje. Koje su to performanse koje obezbeđuju maksimalan komfor?
Koje karakteristike treba da poseduje dobra kancelarijska stolica?
Ergonomska kancelarijska stolica obezbeđuje udobnost pri kontinuiranom sedenju zahvaljujući prilagođenom naslonu, visini, širini i dubini sedišta, te materijalu od kog je napravljena. Prema tome, kada birate stolicu za sebe posebno treba da obratite pažnju na ove performanse.
Visina, širina i dubina sedišta kao ključ udobnosti
Važno je potražiti stolicu koja nudi mogućnost podešavanja visine sedišta, tako da osoba koja u njoj sedi može da spusti stopala ravno na pod vodoravnih butina, a da ruke budu u visini radnog stola. Dakle, bez obzira na to koliko ste visoki, uz lako prilagođavanje visine sedišta, kancelarijska stolica mora da pruža potpuni komfor. U sedećem položaju gledajući napred, treba da vidite centar ekrana računara.
Prema istom kriterijumu udobnosti se bira dubina i širina sedišta. Standardna širina se kreće od 43 cm do 50 cm. Dubina mora da bude dovoljna da od ivice sedišta do zadnje strane kolena bude razmak od 5 do 10 cm kada osoba sedi naslonjena leđima na naslon. Previše izduženo sedište može da vrši pritisak na kolena. Takođe, poželjno je da nagib sedišta bude podesiv.
Dizajn sedišta je takođe bitan. Stolice sa sedištima koja imaju zaobljenu prednju ivicu su najbolje za održavanje dobrog držanja tela. Njihov konturni i blago nagnut oblik pomaže da se ublaži pritisak i da se poveća podrška iza kolena i na zadnjem delu butina. Time se poboljšava cirkulacija u nogama. Osim toga, ovako dizajnirana sedišta obezbeđuju ravnomerniju raspodelu težine po čitavom sedištu, što čini sedenje znatno udobnijim.
Lumbalna podrška za leđa
Možda najznačajnija karakteristika dobre kancelarijske stolice jeste lumbalna podrška. Potražite stolicu koja pruža više tačaka oslonca za leđa, a posebnu pažnju obratite na oslonac za donji deo leđa. On treba da bude napravljen tako da stolica podržava prirodnu krivinu kičme i tako leđima obezbeđuje udoban položaj tokom čitavog radnog dana. Sa podesivim naslonom, te naslonom za ruke i vrat zaboravićete na napregnutost u ramenima i glavobolje koje su čest pratilac dugog sedenja u neudobnoj stolici.
Naslon stolice treba da dođe na sredinu lopatica kako bi pružio adekvatnu potporu, a još bolje rešenje je da bude iznad ramena. Iz zdravstvene perspektive, ergonomska stolica obezbediće pravilno držanje tela i ublažiti bolove u leđima dok radite ili igrate omiljenu video igru.
Materijal i točkići za dodatan komfor
Materijal sedišta i naslona stolice takođe je izuzetno važan za udobnost. Kao i kada su u pitanju druge karakteristike, i u materijalu treba da budu udruženi estetika i funkcionalnost. Stolica obložena platnenom tkaninom koja „diše“ poželjnija je od tvrde površine. Kvalitetan štof je dobar izbor kada želite da izbegnete prekomerno znojenje. Naslon od memorijske pene takođe će poboljšati udobnost stolice.
Kako su kancelarijske stolice predviđene za višesatno sedenje, najbolje je pronaći model presvučen prozračnom mrežicom. Glavna funkcija ovog materijala je da poveća protok vazduha unutar sedišta i tako spreči da vam bude neprijatno toplo.
Na kraju, sastavni deo svake dobre kancelarijske stolice su točkovi koji obezbeđuju mobilnost. Na ergonomskoj stolici koja se lako okreće možete doći do različitih delova svog radnog stola bez naprezanja i tako povećati funkcionalnost poslovnog prostora.
Isprobajte stolicu
Pronalaženje prave stolice koja je udobna i sprečava napore (pa čak i povrede) važan je korak u ostvarivanju produktivnog rada i uspešnih poslovnih rezultata. Premda većina ergonomskih stolica ima gore navedene performanse, dobru stolicu za sebe možete izabrati tek kada je isprobate. Pored funkcionalnih karakteristika koje su neophodne, važan je osećaj kada sednete.
Nekim ljudima je važan i stil i estetski izgled. Ukoliko tražite stolicu za kućnu kancelariju, možda će vam modeli obloženi mrežom ili tapacirungom biti previše „kancelarijski“. Dobra vest je da postoje stilske stolice manje formalnog dizajna koje se savršeno uklapaju u enterijer, a da pritom pružaju neophodnu podršku. Obložene nekim prijatnim elegantnim materijalom, u svaki prostor unose dozu glamura.
Na kraju, bez obzira na to da li ćete stolicu koristiti za posao ili pak za igranje video igara, potrebno vam je nešto što će vam pružiti maksimalan komfor i promovisati pravilno držanje tela. Uz ove savete možete lakše i brže pronaći kancelarijsku stolicu koja vam najviše odgovara.
